■ 書籍情報

書名 自傷行為とつらい感情に悩む人のために
ボーダーライン・パーソナリティ障害(BPD)のためのセルフヘルプ・マニュアル
著者 ロレーヌ・ベル
訳者 井沢功一朗・松岡 律
ジャンル 臨床心理学 ― 心理療法(カウンセリング)
精神医学
判型・頁数 A5判・316頁
本体価格 2,800円
税込価格 2,940円
刊行年月日 2006年1月25日
ISBNコード ISBN978-4-414-41417-2
旧ISBNコード ISBN4-414-41417-2
原書名 Managing Intense Emotions and Overcoming Self-Destructive Habits:
A Self-Help Manual

解説 一人でいると気分が荒れ始め、あるいは仲間といてもなじめずに居心地が悪くなってしまう・・・。多くの人が感じたことのある感情だが、つらい感情に折り合いを付けられず自分を傷つけてしまう人たちも多くいる。読者は、本書に収められたエクササイズに記入して行く過程で、自分と向き合い、自傷行為とは違う癒やしに気づくことができる。人生には奥行きがあることを理解することで、不安定な状態からの一歩を踏み出せるようになる。

目次 序文 伊藤絵美
1 はじめに――このマニュアルの対象者と使い方
2 メンタルヘルス専門家のための覚え書き   
3 いかにして問題群は生じるのか
4 より良い生活を送るための基本
5 薬とお酒の使い方
6 感情を理解しうまく扱う
7 思考の習癖と信念を調べ、修正する
8 うつを克服し、難しいさまざまな気分をうまく扱う
9 児童期の虐待に取り組む
10 自傷行為(沈黙の叫び)を克服する
11 私と私――自分を気づかい、共に生き、好きになることの学習
12 私と他の人たち
13 怒りの感情をうまく扱い弱める
14 その他の問題――ゆきずりの性交渉、摂食障害、幻覚
15 その後は

著者紹介 L.Bell|ポーツマス・ヘルスケアNHCトラスト臨床心理士

訳者紹介 いざわこういちろう|上越教育大学講師
まつおかただし|環太平洋大学講師

関連書籍 境界性パーソナリティ障害の弁証法的行動療法

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