■ 書籍情報

書名 からだに聞いて こころを調える
だれにでも、今すぐできる瞑想の本
著者 ジョーン・ボリセンコ
訳者 伊東 博
ジャンル カウンセリング ― ボディ・ワーク
判型・頁数 A5判・278頁
本体価格 2,800円
税込価格 2,940円
刊行年月日 1990年3月15日
ISBNコード ISBN978-4-414-40254-4
旧ISBNコード ISBN4-414-40254-9
原書名 MINDING THE BODY, MENDING THE MIND

解説 1日10〜20分、深い腹式呼吸に精神を集中してこころの平和を回復し、心身を再活性化するボリセンコ式瞑想法。破滅的なストレスに直面している現代人のサバイバルと自己実現に必須の技法を提供する。全米でベストセラー。

目次 T 「いやし」の科学
U コントロールの力を取りもどす
V 不安のサイクルを断ち切る
W 精神の集中と自己の発見
X こころのわな――精神のトリックを見抜く
Y 枠の組み換えと創造的想像
Z 感情の痛みをいやす
[ エイズと闘うサム氏の物語

訳者紹介 いとうひろし|元東京国際大学・同大学院教授、人間中心の教育を現実化する会会長。2000年8月逝去。

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