■ 書籍情報

書名 アレクサンダー・テクニーク
姿勢が変わる・からだが変わる・生き方が変わる
著者 W.バーロウ
訳者 伊東 博
ジャンル カウンセリング ― ボディ・ワーク
判型・頁数 A5判・216頁
本体価格 2,550円
税込価格 2,678円
刊行年月日 1989年4月20日
ISBNコード ISBN978-4-414-40251-3
旧ISBNコード ISBN4-414-40251-4
原書名 THE ALEXANDER TECHNIQUE

解説 マシアス・アレクサンダーの創始した、からだ全体の調整法、健康法、および姿勢術の原理と技法を紹介する。頭、頚、脊椎などを中心とする「からだの使い方」の調整により有害な緊張の習慣を取り除いていく。

目次 第T部 アレクサンダー原理の理論
 第1章 アレクサンダー原理
 第2章 善用と誤用
 第3章 バランスと休息状態
 第4章 からだの「使い方」と病気
 第5章 精神の健康
 第6章 性の心理機制

第U部 アレクサンダー原理の実習
 第7章 アレクサンダー原理を教える
 第8章 アレクサンダー原理の学び方
 第9章 アレクサンダー原理の応用

訳者紹介 いとうひろし|元東京国際大学・同大学院教授、人間中心の教育を現実化する会会長。2000年8月逝去。

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